Schwangerschafts-Yoga

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit, geprägt von physischen und psychischen Veränderungen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Asanas Yoga-Übungen, die mit dem Atem verbunden werden, bieten Kraft, Ruhe, Entspannung und innere Zufriedenheit, um sich auf die bevorstehende Zeit einzustimmen. Wirbelsäule, Bänder und Sehnen, die mit jedem Tag der Schwangerschaft mehr Beanspruchung erfahren, werden gedehnt und gekräftigt.

Besonderen Wert wird auf die "Entspannung in der Anspannung" gelegt, was auf eine sanfte Geburt vorbereitet. Zum Abschluß der Stunde wird eine Tiefenentspannung und Meditation abgeleitet. 

Vorkenntnisse sind bei diesem Kurs nicht erforderlich. Ein Einstieg ist während der Schwangerschaft jederzeit möglich. 

YOGA für Schwangere findet ab 1.3.2020 jeden Mittwoch von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr mit Kursleiterin Tara Tanja Alt statt.

Siehe auch: www.mobilito-scheer.de

Die Anmeldung für die Schwangerschafts Yogakurse kann über die E-Mail-Adresse von Tara (info@mobilito-scheer.de) oder telefonisch über die Mobilnummer 0160 99733734 erfolgen. 

 

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